空手道形

世界空手道連盟形列表由2015年1月1日開始，只有在以下正式列表中的形可以比賽。有些形的名字會重複，但不同流派會有所不同。

可以按下連結，了解形的來源及影片

何謂型 ( Kata ) ?

「型」(Kata)乃是將受け、突き、打ち、蹴り的基本技巧，有系統地組織起來。在四面八方假想敵人，按照一定的演武線前進後退或轉身進行演練。每一個動作，皆屬攻防武技的應對。古時，修練空手道乃著重於練「型」，凡此種種的「型」，無不是古代的名人和達人，根據經年累月的修練和在比武中的體驗而創造出來的。

當「型」練至爐火純青的境界，自然可體會出隨時臨機應變的防身技巧。因為「型」具備著可視本身體力勞苦，無論在何時何地都能單獨練習，不分男女老幼都隨著力量的分配，進行有效地練習。

「型」的練習是沒有止境的，一個人的段位再高，也沒有滿分的可能，沒有窮盡的時候。同樣是練習「型」，初學者，有級位的，有段位的卻表示不同的意義，繼續向前邁進。這就是說，學習了難度複雜的「型」，並不代表自己已有高段者的資格。外人常以所學會的「型」的數目，來評定一個人的技術，但問題不是在「型」數目的多寡，而是以「型」內容做為判斷的依據。

剛柔流之型

現在留下在空手道界的型約有七十多種，各種流派各有不同形態。空手道的「型」從技術特徵上，主要分為兩大類型：

一種是“首里手”與“泊手”，它們大體上以傳習於“糸洲系”的技術，以全身及跳躍運動為基礎，其特徵是快速運動中使用拳和足的技術進行遠距離實戰(以直線動作為主)，其主要目的是一擊必殺地擊敗對方。

另一種是“那霸手”，它與糸洲系不同，是以近距離實戰為主，運用擒拿、摔跤等控制對方的技術比較多，以拳為主，以剛猛有力的圓形動作為基礎，重視呼吸法。 而傳承於那霸手的剛柔流「型」，不光是學習技術，也以身體的鍛煉和精神的統一為目的。所以，「型」也可以說是“學習空手道者的自我表現”。

而日本剛柔流的「型」主要分為基本型、普及型及開手型三大類。基本型在於鍛煉適合空手道心身的基礎，開手形以修習攻防技術為目的。(※沖繩剛柔流空手道的型主要分為基本型---三戰、開手型---擊碎、碎破、制引戰、三十六手、十三手、十八手、四向戰、久留頓破、一百零八手、以及閉手型---轉掌)

型 - 演武與實戰

那麼「型」的演武，是不是練習空手道的最高境界？「型」的演武在實戰時有無效用？空手道的所有練習均以實戰為前題，則「型」的演武只是以面對假想敵的各種動作順序演武練而已，既不計較隔距的要素也無視氣勢等問題，何以說「型」的演武在實戰時有效？對於這些疑問，答案是肯定的。

空手道已有千年左右的歷史，所有一切練習動作，均經長久的實戰經驗中創造出來。由基本動作開始，進而攻守二人對練，而甚許多人對練；由單純的受、突、蹴、打等技法，繼而成套的連續攻防動作的演武。將二人或數人對練，有系統地編成合理的「型」，只是為便利自修時的方便。當然，在實戰時不可能像「型」的演練那樣，許多敵人中，循序漸進，照型依次應戰。必須將許多技法活用，隨機應變，才能發揮效果。

「型」不以給他人欣賞為目的，係用於對付敵人。為博得人家的喝采，忘卻空手道真髓的空手技，不管其所表現的技術如何精彩，都不值一提。最近空手道界，類似上述的表現式的空手技不少，他們將空手道的「型」變為體操式，以多記各種形態者為優秀的空手道者。倘若從空手形態中取掉了武道中的魄力和動力，那麼，這種空手道就變成空無一物的‘空’手道，宛如猴子耍皮戲。

空手道的「型」的目的是要養成有基礎的連續技，學習多種形態，不如把一種形態學精了變成為自己的技巧較有利。

任何「型」皆始自防守。這就是「空手無先手」之精神，最直接了當的表現。自古以來，空手道就被稱為君子的武術，乃遭受敵人攻擊，才迫不得已以百鍊成鋼的手腳招架它，必須常以謙讓之心和溫和態度待人的教育。所以，唯有心、技內外兼備，方可說是真正的空手道。

參考‧引用文獻

格鬥空手道﹝鄭旭旭﹞

糸東流空手道﹝陳進虎﹞

空手道速成﹝新象書店﹞

剛柔流空手道教範﹝山口剛玄﹞

空手道﹝中山正敏‧津山克典共著﹞

空手道之秘密﹝半僧道人﹞

精悍的空手道﹝大山倍達﹞

東方格鬥術大觀﹝梁敏滔﹞

空手道競技入門﹝城石尚治﹞