逢星期二、五及日，共提供6班不同班組，包括：兒童班、青年成人班、搏擊班及武器班。只要年滿3歲，不分男女，有興趣的都可以參與。亦提供免費試堂，方便學員了解合適與否。更歡迎家長觀課，以便了解小朋友在上堂時的情況。
上課地點:三樓大活動A 或 B室(上課前請先向教練查詢房間)
| 星期 | 星期二 | 星期五 | 星期日 |
|---|---|---|---|
| 下午2時 | 兒童班 / 武器班2 pm - 3 pm | ||
| 下午3時 | 青年成人班 3 pm - 4 pm | ||
| 晚上7時 | 武器套拳考試班7 pm - 8 pm | 小童班7 pm - 8 pm | |
| 晚上8時 | 搏擊班8 pm - 9 pm | 青年成人班 8 pm - 9 pm |
